Banyak selebritas Hollywood yang menua dengan anggun dari waktu ke waktu. Tentu mudah bagi mereka untuk melakukan perawatan dan upaya apapun, namun banyak dari mereka mengklaim bahwa selama ini mereka mengandalkan kebiasaan sehat yang sederhana demi mempertahankan penampilan awet muda mereka.

Deretan artis Hollywood berikut membagikan beberapa tips kesehatan dan diet terbaik untuk menjaga penampilan yang tampak awet muda di usia mereka yang tak lagi muda. Apa saja rahasia awet mudanya, simak!

1. Jennifer Aniston: Bubuk Kolagen

Jennifer Aniston/Foto: James Devaney/Getty Images

Bintang serial televisi Friends ini dikenal memiliki kulit yang bercahaya dan rambut yang berkilau di usianya yang ke-53 tahun. Apa rahasianya?

Dikutip via Hello!, Jennifer memiliki rutinitas pagi yang cukup motivasional.

Setiap hari, Jennifer bangun pukul 4.30 pagi, diikuti dengan minum secangkir air lemon hangat. Diketahui, penggemar berat yoga ini menjalankan puasa intermittent yang mengharuskan dirinya berpuasa selama 16 jam, sehingga ia biasanya baru sarapan pukul 10 pagi.

Disela-sela pagi itu, ia akan bermeditasi hingga tiba waktunya berbuka puasa dengan smoothie sehat yang dicampur bubuk kolagen. Bagi Jennifer, bubuk kolagen adalah kunci mempertahankan elastisitas dan hidrasi kulitnya.

2. Jennifer Lopez: Minum Air Putih

Jennifer Lopez/Foto: Instagram/jlo

Jennifer Lopez mengakui bahwa dia bukan seorang fanatik olahraga dan tidak terobsesi dengan diet. Tetapi, dia tahu bahwa diet sehat dan banyak olahraga adalah satu-satunya cara untuk menjaganya tetap prima.

Dikutip via Hola!, penyanyi dan aktris 54 tahun ini mengandalkan minum minimal tujuh gelas air sehari dan tabir surya untuk menjaga penampilan kulitnya tetap segar dan sebagai cara melawan penuaan dini. Istri dari Ben Affleck ini juga memilih asupan protein setiap kali ia mulai mengidam makanan tertentu, dan itu membuatnya kenyang lebih lama.

3. Kate Hudson: Diet Seimbang dan Yoga

Kate Hudson/Foto: Instagram/katehudson

Kate Hudson merasa dirinya terlihat sehat berkat pendekatan diet seimbang yang sehat dan melakukan yoga secara teratur.

Kepada Women’s Health, bintang film Glass Onion: A Knives Out Mystery ini berbagi bahwa dia makan sekitar lima kali sehari. Itu dimulai setiap pagi dengan jus seledri, diikuti dengan protein shake, oat, dan semangkuk açaí atau telur. Sisa hari itu, Hudson mengonsumsi lebih banyak sumber nabati dan sesekali memasukkan protein sebagai campurannya.