Tahun baru, semangat baru. Biasanya kebanyakan orang jadi punya spirit untuk melakukan sesuatu mulai dari awal tahun. Makanya, nggak heran banyak yang merasa antusias membuat dan pelan-pelan mewujudkan resolusi yang sudah disusun.

Kamu juga bisa memanfaatkan momen ini buat mengadopsi kebiasaan baru, Beauties. Meski dianggap sepele, nyatanya berbuah manis! Cek deretan kebiasaan tersebut beserta manfaatnya di bawah ini:

Rajin Minum Air Putih

Minum air putih yang cukup / foto : pexels.com/Lisa/

Manfaat dari minum air putih memang sudah tak diragukan lagi bagi kesehatan dan kecantikan. Tetapi, nggak sedikit yang masih merasa malas minum kalau belum haus, maupun lebih memilih minuman yang punya rasa manis.

Yuk Beauties, lebih rajin lagi minum air putihnya! Kamu bisa menyetok air di meja kerjamu dengan botol minum yang lucu, biar semangat dan nggak lupa minum lagi.

Tidur Cukup 7-8 Jam

Tidur cukup dan berkualitas / foto : pexels.com/KetutSubiyanto

Tahun baru, sebisa mungkin kurangi atau nggak lagi-lagi begadang kalau nggak perlu-perlu banget! Karena selain efeknya nggak bagus buat kesehatan, begadang juga bikin jam tidurmu terus berantakan.

Dan menurut penelitian dari University of California, dampak dari begadang bikin kamu sulit berkomunikasi dan mengingat.

Lebih Berani Lagi dan Nggak Menunda-nunda

Ilustrasi perempuan berani menyuarakan pendapat. /Foto: pexels.com/Christina Morillo

Kamu punya mimpi apa atau ingin bisa melakukan apa? Jangan ditunda-tunda lagi atau kamu justru nggak akan pernah melakukan selamanya!

Yuk, lebih berani lagi dan yang perlu kamu ingat, nggak apa-apa untuk gagal, sebab itu wajar banget terlebih semua orang juga pasti pernah mengalami kegagalan dalam hidupnya.

Membaca Setiap Hari

Ilustrasi baca buku. / Foto: pexels.com/min an

Nggak cuma daftar film dan serial yang wajib ditonton, tapi masukkan juga daftar buku yang bagus. Dari membaca itu sendiri diketahui bisa menambah daya ingat, meningkatkan kinerja otak, juga menambah pengetahuan.

Coba tantang diri kamu untuk membaca satu buku tiap satu bulan, Beauties!

Rajin Bersedekah

Bersedekah/foto: freepik.com

Bersedekah dengan materi, terlebih dari 'keringatmu' sendiri setelah lelah bekerja, bisa bikin kamu makin bersyukur dan bahagia lho, Beauties!

Misalnya menurut para perencana keuangan, kamu bisa mengalokasikan secara rutin 5-10% dari gaji untuk bersedekah. Tetapi, sedekah nggak cuma dari uang, kamu juga bersedekah dengan ilmu dan tenaga misalnya.

Lebih Sayang dengan Diri Sendiri

Bentuk kegiatan self reward di rumah saja/ Foto: freepik.com/

Meski sudah familiar dengan self reward, tapi sudah seberapa baik kamu ke diri sendiri?

Karenanya kamu bisa mencoba lebih ramah dan baik dengan diri sendiri di tahun yang baru ini. Seperti nggak terlalu menyalahkan diri sendiri ketika rencana nggak berjalan sesuai ekspektasi, keluar dari hubungan yang toksik, tidak masalah bila kamu nggak tahu tentang sesuatu, dan nggak takut buat mencoba walau mesti berakhir gagal.

[Gambas:Youtube]

-----------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!