5 Kepribadian Unik Orang yang Konsisten Melakukan Rutinitas Pagi untuk Hidup Lebih Produktif
Life
Terapkan 5 Rutinitas Pagi Sederhana Ini untuk Bantu Kamu Lebih Produktif, Yakin Nggak Ada Lagi Waktu Sia-sia!
Belinda Safitri | Beautynesia
Minggu, 12 Feb 2023 20:30 WIB
Rutinitas ppagi yang dapat membantu agar lebih produktif/ Foto: Pexels.com/Pavel Danilyuk
Rutinitas pagi menjadi salah satu faktor yang sangat menentukan produktivitas seseorang. Oleh karena itu, pastikan kamu benar-benar memanfaatkan waktu di pagi hari dengan sebaik-baiknya.
Terkait hal ini, ada sejumlah rutinitas pagi yang bisa kamu terapkan untuk membantu agar harimu dapat lebih produktif. Dilansir dari laman Entrepreneur berikut 5 rutinitas yang dimaksud. Yuk cari tahu!
1. Bangun Pagi
 Bangun pagi/ Foto: Pexels.com/Ron Lach |
Siapa nih yang masih susah bangun pagi? Nah, penelitian menunjukkan bahwa banyak orang sukses bangun jauh sebelum hari kerjanya dimulai loh. Faktanya, bangun pagi memang memiliki sederet manfaat khususnya dalam membantu membuat harimu lebih produktif.
Hal ini karena bangun pagi memungkinkan kamu lebih punya waktu untuk melakukan beragam aktivitas dengan tenang. Sebaliknya, bangun terlambat saat waktu sudah hampir memasuki siang hari hanya dapat menimbulkan rasa cemas lantaran kamu tentu merasa waktumu semakin berkurang untuk mengerjakan berbagai hal.
2. Membuat Daftar Tugas
 Membuat daftar tugas/ Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio |
Saat bangun di pagi hari, kamu bisa langsung membuat daftar tugas yang berisi berbagai kegiatan di hari tersebut. Terkait hal ini, penting untuk menjadwalkan beragam aktivitas yang akan kamu lakukan sehingga nantinya kamu tidak bingung lagi.
Nah, selain menjadwalkan seluruh rencana kegiatan, kamu juga perlu menentukan setidaknya target tugas yang ingin kamu selesaikan di hari itu. Tak perlu banyak, cukup pilih setidaknya 3 tugas yang benar-benar sudah sangat penting diselesaikan.
5 Rutinitas Pagi yang Dapat Membantu Kamu Agar Lebih Produktif
Rutinitas ppagi yang dapat membantu agar lebih produktif/ Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio
3. Lakukan Olahraga
Olahraga tidak hanya sekadar berdampak baik bagi kesehatan tubuh loh, tapi juga dapat berpengaruh terhadap produktivitas. Jurnal Harvard Medical School menyebutkan, olahraga bisa menyebabkan otak mengeluarkan zat kimia neurotropik yang dapat berperan dalam meningkatkan fungsi otak.Â
Selain itu, bukti sains juga menemukan adanya hubungan antara ingatan dengan olahraga. Pada akhirnya, melakukan olahraga di pagi hari akan membantu meningkatkan daya ingat dan stamina tubuh sehingga kamu mampu beraktivitas secara maksimal sepanjang hari.
4. Jauhkan Handphone
 Jauhkan handphone/ Foto: Pexels.com/Matilda Wormwood |
Siapa nih yang setiap pagi punya kebiasaan mengecek handphone? Meski hal ini wajar, tapi kamu harus bisa mengendalikannya ya. Alih-alih hanya niat ingin mengecek notifikasi baru yang masuk, seseorang justru kadang malah tergoda untuk membuka beragam media sosial hingga lupa waktu.
Kondisi tersebutlah yang akhirnya dapat menghambat seseorang untuk produktif. Nyatanya, terlalu asyik memainkan handphone hanya membuat tugas menjadi terbengkalai. Terkait hal ini, maka kamu perlu membatasi penggunaan handphone, terutama saat sedang bekerja.
5. Kerjakan Tugas Sulit Terlebih Dahulu
 Kerjakan tugas sulit terlebih dahulu/ Foto: Pexels.com/Pavel Danilyuk |
Memilih mengerjakan tugas sulit di pagi hari dapat membantu kamu lebih produktif loh. Ibaratnya, energi tubuh saat pagi hari memang masih sangat maksimal sehingga sudah sepatutnya dimanfaatkan untuk mengerjakan tugas-tugas yang memang butuh fokus dan pemikiran mendalam.
Saat waktu mulai memasuki siang atau sore hari, energi pun biasanya sudah semakin berkurang. Nah, agar tetap dapat memanfaatkan hari secara produktif, maka waktu tersebut bisa kamu gunakan untuk menyelesaikan sisa tugas yang lebih mudah dan sederhana.
Nah, itulah rutinitas pagi hari yang bisa membantu kamu untuk lebih produktif. Yuk mulai terapkan, ya!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
