Menjadi produktif tentu merupakan hal yang positif. Namun, apabila terlalu sibuk hingga kesulitan menemukan waktu untuk melakukan hal yang diinginkan, kita perlu waspada, Beauties! Sebab, menurut psikolog Yale University, Laurie Santos, terlalu sibuk dapat mengantarkan kita pada kondisi "time famine".
Menurut penelitian pada jurnal Administrative Science Quarterly, time famine adalah suatu perasaan ketika terlalu banyak pekerjaan yang harus dilakukan, namun kita tidak mempunyai cukup waktu untuk mengerjakannya. Dilansir dari CNN, time famine dapat memperburuk performa kerja dan burnout. Bahkan, efeknya pada kesehatan mental sama buruknya seperti saat dipecat.
Maka dari itu, Santos membagikan 3 trik agar kita dapat menerapkan konsep "time affluence", atau memandang waktu seperti kita memandang uang. Simak lebih lanjut, yuk!