Setiap orang pasti memiliki pengalaman masa lalu yang mungkin membuatnya merasa tertekan, cemas, atau terluka. Terkadang, trauma dari masa lalu tersebut bisa membuatmu sulit untuk menerima diri sendiri dan merasa tidak berharga.
Namun, jika kamu berhasil mengalahkan trauma masa lalu tersebut, maka akan ada tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kamu mulai bisa berdamai dengan keadaan. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu sudah berhasil mengalahkan trauma masa lalu. Simak!
1. Menerima Diri Sendiri
Saat berhasil mengalahkan trauma masa lalu, kamu akan cenderung menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki.
Kamu akan merasa nyaman dengan siapa dirimu sekarang dan tidak lagi merasa terbebani oleh perasaan rendah diri atau tidak pantas. Menerima diri sendiri juga dapat membantu kamu menjalin hubungan yang lebih sehat dengan orang lain, karena kamu tidak lagi merasa tidak aman atau tidak nyaman dalam interaksi sosial.
2. Mampu Menetapkan Batas-batas yang Sehat
Menetapkan Batasan yang Sehat/ Foto: iStockphoto/ rudi_suardi |
Kamu akan mulai memahami bahwa menetapkan batas-batas yang sehat adalah penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosionalmu. Serta, kamu juga mulai memahami bahwa tidak selalu perlu memenuhi keinginan orang lain dan belajar untuk berkompromi dengan cara yang sehat dan positif.
Dengan menetapkan batas-batas yang sehat, kamu dapat melindungi dirimu sendiri dari stres dan ketidaknyamanan yang tidak perlu dan membantu membangun hubungan yang lebih sehat dan lebih baik dengan orang lain.