STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

Ternyata Begini Cara Lindsay Lohan Menjaga Kesehatan Mental dan Tubuhnya, Mudah untuk Ditiru!

Retno Anggraini | Beautynesia
Kamis, 05 May 2022 16:00 WIB
Ternyata Begini Cara Lindsay Lohan Menjaga Kesehatan Mental dan Tubuhnya, Mudah untuk Ditiru!

Lama tidak terdengar kabar, Lindsay Lohan rupanya memutuskan untuk tinggal di Dubai selama beberapa tahun terakhir. Kembali tampil menghiasi layar kaca dalam iklan Super Bowl untuk Planet Fitness, akhir-akhir ini Lindsay Lohan tengah fokus pada kesehatan tubuh dan mentalnya.

Lohan tidak hanya berkomitmen pada rutinitas yang teratur, dia juga berfokus pada hal baik dalam hidupnya. Kira-kira, bagaimana cara Lindsay Lohan menjaga kesehatan tubuh dan mentalnya? Melansir dari Health, simak kisah selengkapnya di bawah ini!

Rutinitas Latihan Lindsay Lohan

Rutinitas latihan Lindsay Lohan
Rutinitas latihan Lindsay Lohan/Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Lohan berolahraga setiap tiga atau empat hari seminggu. Jenis olahraga yang Lohan sukai adalah berlari di atas treadmill. Hanya dengan mendengarkan lagu, Lohan mengatur mode treadmill-nya secara bergantian. Dari jalan cepat, joging, hingga lari cepat.

Lohan juga berbicara betapa pentingnya kebugaran dan bagaimana olahraga berkontribusi pada kesehatan mentalnya.

"Ketika kamu berolahraga, kamu juga akan mendapatkan endorfin yang membuat kamu merasa lebih baik. Saya menyukai gagasan bahwa ketika kamu berolahraga, kamu meluangkan waktu untuk diri sendiri. Ini merupakan perawatan diri," kata Lohan.

Arti Kesehatan bagi Lindsay Lohan

Arti kesehatan bagi Lindsay Lohan
Arti kesehatan bagi Lindsay Lohan/Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Bagi Lohan, kesehatan berarti bisa menjaga diri sendiri secara fisik dan mental. Memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik merupakan salah satu cara Lohan untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalnya.

Tidak hanya itu, Lohan juga berpesan bahwa dukungan dari orang-orang terdekat sangat dibutuhkan untuk memberikan stabilitas yang baik.

Tips Makan ala Lindsay Lohan

Tips makan ala Lindsay Lohan
Tips makan ala Lindsay Lohan/Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Keseimbangan itu penting, Beauties! Lohan suka sekali memasak makanan sehat untuk menu makan sehari-harinya. Meski begitu, Lohan mengaku bahwa dia sering menginginkan makanan cepat saji.

Tidak menyiksa diri, Lohan tetap bisa konsumsi makanan cepat saji setiap sebulan sekali. Inilah yang Lohan maksud dengan keseimbangan dalam pola makan.

Cara Lindsay Lohan Menjaga Kesehatan Mental

Cara Lindsay menjaga kesehatan mental
Cara Lindsay Lohan menjaga kesehatan mental/Foto: Instagram.com/lindsaylohan

Lohan mengungkapkan bahwa dia melakukan meditasi setiap hari. Perempuan berusia 35 tahun itu melakukan meditasi selama 10-15 menit sambil melantunkan beberapa doa rohani. Nyatanya, meditasi yang dilakukan Lohan dapat membuatnya jauh lebih fokus.

Cara meditasi yang dilakukan Lohan juga termasuk unik, lho! Lohan akan pergi ke kamar mandi dan menyalakan pancuran, membiarkan tubuhnya basah karena melakukan meditasi di bawah air mengalir. Suara air membuat Lohan merasa lebih tenang dan nyaman, seakan tidak ada satu pun yang bisa mengganggunya.

Itulah cara Lindsay Lohan dalam menjaga keseimbangan diri secara fisik dan mental. Caranya juga tidak sulit untuk dilakukan. Kamu bisa mencobanya di rumah, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE