Seiring bertambahnya usia, banyak perempuan yang mulai merenung dan berpikir tentang makna kebahagiaan dalam hidup. Namun, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari justru bisa mengurangi kebahagiaan seiring berjalannya waktu.
Terkadang, kebiasaan ini tidak langsung terlihat dampaknya, tapi perlahan-lahan bisa menggerogoti kualitas hidup. Kira-kira kebiasaan apa saja yang sebaiknya kamu hindari? Berikut 7 di antaranya seperti yang telah dilansir dari Small Business Bonfire.
1. Mengabaikan Perawatan Diri
Ilustrasi perawatan diri/Foto: Freepik.com/pressfoto |
Salah satu kebiasaan yang sering kali terabaikan adalah perawatan diri. Banyak perempuan yang terjebak dalam rutinitas kerja atau mengurus keluarga, sampai akhirnya melupakan pentingnya menjaga diri sendiri. Padahal, perawatan diri bukan hanya soal penampilan luar, tapi juga kesehatan fisik dan mental.
Mengabaikan perawatan diri bisa memengaruhi perasaan bahagia karena tubuh yang kurang terawat bisa menurunkan rasa percaya diri. Tidak perlu perawatan mewah, kok! Mulai dari tidur cukup, menjaga pola makan sehat, sampai rutin berolahraga bisa sangat membantu dalam menjaga kebahagiaan.