Beauties, jika diperhatikan, ada banyak tokoh-tokoh sukses di dunia yang berasal dari China, misalnya Jack Ma yang menjadi salah satu orang terkaya di China. Ya, sudah bukan rahasia lagi bahwa banyak orang China terkenal akan kesuksesannya yang bisa membuat mereka menjadi kaya raya.
Banyak yang bertanya-tanya, apa, sih, rahasia orang China yang membuat mereka memiliki kecerdasan tinggi? Rupanya, di balik kesuksesan dan harta berlimpah yang dimiliki, orang China memiliki kebiasaan sehari-hari atau rutinitas tersendiri yang bisa membantu mereka mencapai tujuan dalam hidup.
Penasaran apa saja rutinitas orang China yang bisa bantu tingkatkan kecerdasan? Dirangkum dari berbagai sumber, simak ulasannya berikut ini, yuk!
Mengonsumsi Makanan Sehat
Kebiasaan sehari-hari orang China yang membuat mereka cerdas adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tidak hanya itu, mereka juga banyak bergerak dan rutin berolahraga.
Mengonsumsi makanan sehat ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga bikin cerdas, lho, Beauties! Sebuah penelitian mengungkap makanan sehat memberi pengaruh pada kecerdasan otak.
detikFood melansir Standard-Freeholder, sebuah penelitian mengungkap jika makanan sehat mempengaruhi kecerdasan seseorang. Kesehatan otak dan fungsinya bisa makin optimal apabila rutin mengonsumsi makanan sehat. Orang China sendiri banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan ikan yang menyehatkan.
Berlatih Tai Chi di Pagi Hari
Berolahraga di pagi hari sudah menjadi rutinitas orang China. Dilansir dari laman Let's Chinese, generasi yang lebih muda mungkin lebih suka berolahraga secara teratur, tetapi bagi generasi yang lebih tua, berlatih Kungfu China di pagi hari dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mereka, dan Tai Chi adalah olahraga yang paling umum dilakukan.
Tai Chi adalah bentuk seni bela diri dan senam kesehatan aliran halus dari China. Masyarakat China percaya bahwa berlatih Tai Chi tidak hanya baik untuk kesehatan secara fisik, namun juga secara mental. Misalnya membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, hingga membantu tidur lebih nyenyak.