Kebiasaan menyisihkan waktu untuk merawat diri sendiri terasa lebih mudah diucapkan daripada bertindak. Praktik perawatan diri atau self-care ternyata sudah diterapkan oleh berbagai negara berdasarkan kebudayaannya masing-masing.
Pendekatan yang digunakan untuk perawatan diri dari berbagai negara juga berbeda, baik dari segi gaya hidup, melakukan ritual, dan lainnya. Praktik self-care yang positif dari berbagai negara bisa kamu tiru untuk menjaga kesejahteraan diri.
Nah, berikut ini rahasia perawatan diri dari berbagai negara yang bisa kamu coba.
1. Berendam Air Panas di Hungaria dan Jepang
Salah satu rahasia self-care yang bisa kamu terapkan ketika sedang luang adalah berendam air panas. Budaya ini banyak diterapkan oleh masyarakat Hungaria dan Jepang.
Di Hungaria, tradisi ini disebut gyogyfurdo atau mandi air panas. Praktik ini dilakukan untuk menjaga kesehatan sambil bersosialisasi dengan orang-orang yang juga turut berendam air panas.
Sementara itu, di Jepang terdapat pemandian air panas bernama onsen yang bersifat sosial sekaligus spiritual. Mereka datang bukan hanya untuk memulihkan diri, tetapi juga mencari kedamaian sambil bersosialisasi.