Menikah dengan orang yang kita cintai tentu menjadi sebuah kebahagiaan besar dalam hidup. Mengarungi kehidupan bersama orang terkasih tentu terdengar menyenangkan. Namun, menjaga hubungan pernikahan bukanlah hal yang mudah, tentu ada tantangannya, termasuk dalam cara kamu berkomunikasi dengan pasangan.
Seorang psikolog pernikahan dan penulis buku Letting Go of Your Ex, Dr. Cortney S. Warren, PhD, telah mengidentifikasi 8 kalimat yang diam-diam bisa merusak hubungan pernikahan. Jika terus diucapkan, maka hubungan dapat terancam dan menjadi tidak sehat.
Penasaran apa saja 8 kalimat beracun tersebut? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
8 Kalimat yang Diam-diam Bisa Merusak Hubungan Pernikahan
1. “Kamu Nggak Pantas Buat Aku"
Menghadapi perbedaan satu sama lain dalam hubungan pernikahan memang tidak mudah. Dilansir dari CNBC, Dr. Warren mengatakan bahwa hubungan bisa dengan cepat menurun ketika salah satu atau kedua pasangan berbicara satu sama lain dengan nada menghina.
Agar hal itu tidak terjadi, tetap berjuang menyatakan perasaan kamu kepada pasangan dengan tenang, namun jujur. Misalnya, “Aku sedang berjuang dalam situasi hubungan (atau status) kita sebagai pasangan sekarang.”
2. “Berhenti Menanyakan Apakah Aku Baik-Baik Saja, Semuanya Baik-Baik Saja” (Padahal Tidak!)
Kalimat yang pasif-agresif bisa membuat pasangan kesulitan membicarakan masalah secara langsung dan terbuka, lho. Hal ini juga bisa membuat konflik jadi sulit terselesaikan.
Kamu bisa coba katakan, “Aku benar-benar kesal, tetapi aku belum siap untuk membicarakannya.” Jadi, alih-alih menyatakan tidak ada masalah, lebih baik untuk ungkapkan yang sebenarnya atau luangkan waktu untuk mengatakannya saat kamu sudah siap.
3. “Kamu Menyedihkan”
Saat situasi terlihat buruk dan rumit, menyederhanakan situasi dengan ungkapan negatif bukan ide yang bagus. Hal yang bisa kamu coba adalah dengan mengungkapkan perasaan kamu mengenai situasi yang terjadi dengan lebih spesifik. Misalnya, “Aku tidak suka cara kamu menangani situasi itu”, lalu jelaskan hal apa yang kamu maksud dan alasannya.