Setiap tanggal 1 Oktober selalu dirayakan sebagai Hari Vegetarian Sedunia. Perayaan ini pun bukan tanpa alasan. Hari vegetarian dirancang guna menumbuhkan rasa kesadaran akan manfaat diet vegetarian bagi kesehatan dengan makan tanpa daging.
Berbicara mengenai vegetarian, ternyata memang betul banyak manfaat yang dapat diambil dari konsep diet vegetarian ini. Diet vegetarian mampu membuat kondisi tubuh lebih sehat, bugar, dan mengurangi risiko penyakit.
Vegetarian sendiri adalah sebuah pola makan yang hanya bersumber dari produk nabati makanan dari tumbuh-tumbuhan seperti kacang-kacangan, buah-buahan, gandum, biji-bijian, dan sayuran. Mereka cenderung tidak mengonsumsi produk hewani seperti ikan dan daging. Namun, untuk tipe diet vegetarian tertentu masih memperbolehkan mengonsumsi seperti produk susu, madu, dan telur.
Nah, berikut ini sederet manfaat melakukan diet vegetarian yang perlu Beauties tau!