Cuaca panas dapat menyebabkan kulit mudah kering, kasar, hingga mengelupas. Padahal, kulit termasuk organ vital manusia untuk melindungi seluruh tubuh dari ancaman eksternal seperti bakteri, polusi, dan sinar UV.
Menurut Medical News Today, nutrisi sangat diperlukan kulit untuk melindungi seluruh tubuh. Makanan sehat dan seimbang dapat menunjang terpenuhinya nutrisi kulit, serta membantu mendukung fungsi kulit untuk melindungi seluruh tubuh. Biasanya kulit kering terjadi karena kekurangan vitamin C, vitamin A, vitamin D, selenium, dan seng.
Untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit saat cuaca panas, kamu dapat melakukan perawatan kulit dan mengonsumsi makanan sehat. Berikut beberapa rekomendasi makanan sehat yang dapat membantu mengatasi kulit kering.