Diet yang sehat sebaiknya selalu diimbangi dengan rutin melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Kombinasi keduanya akan memberikan hasil yang lebih optimal dalam menurunkan berat badan dan menjaga massa otot.
Salah satu aktivitas fisik yang ringan dan mudah dilakukan setiap hari adalah jalan kaki. Selain membantu menurunkan berat badan, jalan kaki juga bisa memperkuat kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kronis, hingga meningkatkan suasana hati.
Namun, ketika berjalan kaki tubuh cenderung membutuhkan lebih banyak energi sehingga penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat. Beberapa makanan dapat mendukung pembakaran lemak secara maksimal dan menjaga kadar energi sehingga jalan kaki lebih semangat.
Lantas, apa saja makanan tersebut? Melansir dari detikFood, inilah 10 makanan yang disarankan dikonsumsi sebelum jalan kaki untuk maksimalkan pembakaran lemak. Simak!