10 Makanan yang Baik Kamu Konsumsi untuk Cara Menghilangkan Jerawat dengan Praktis

1. Alpukat

Buah yang satu ini tidak hanya enak rasanya tapi juga mengandung banyak vitamin E. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada pada alpukat juga dapat mengurangi peradangan pada kulit sekaligus melembabkannya. Mengonsumsi alpukat bisa membuat wajah terhindar dari jerawat membandel.
 

2. Yogurt

Selain membantu lancarkan pencernaan, kandungan probiotik yogurt ternyata juga bisa sebagai cara menghilangkan jerawat pasir. Probiotik tersebut menghambat perkembangan bakteri penyebab jerawat. Mengonsumsinya satu hingga dua kali sehari dapat beri hasil maksimal pada kulit wajahmu.
 

5. Wortel

Wortel yang baik untuk kesehatan mata ini juga merupakan sumber makanan yang baik untuk kulit. Kandungan vitamin A-nya yang melimpah mampu membantu menjaga agar kulit tetap sehat dan mencegah jerawat.

6. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin A, B kompleks, C, E dan K yang diyakini mampu membersihkan kulit secara maksimal. Antioksidan yang dimiliki brokoli juga mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas.

7. Mentimun, Cara Praktis Menghilangkan Jerawat Pasir

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, yang mana sangat baik untuk tubuh terutama kulit. Mengonsumsi mentimun berarti menjaga tingkat hidrasi kulit, kulit pun jadi tetap sehat. Pada jerawat pasir, mentimun ini biasanya juga digunakan sebagai masker. Jadi, kamu bisa mengiris mentimun jadi potongan-potongan kecil dan meletakkannya di area jerawat selama kurang lebih 30 menit lalu cuci dengan air hangat.
 

8. Semangka

Kalau tidak doyan makan mentimun, kamu bisa beralih ke semangka. Seperti yang kita tahu, semangka mengandung banyak sekali air. Makanan yang kaya air seperti semangka ini bisa meningkatkan hidrasi kulit agar tetap sehat.
 

9. Cokelat Hitam

Cokelat hitam alias dark chocolate ini rupanya ampuh menghilangkan jerawat. Cokelat murni mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh, terutama kulit dari radikal bebas. Selain itu, dark chocolate juga dapat memenuhi asupan gula yang baik.
 

10. Sumber Makanan yang Berwarna Ungu dan Merah Tua, Cara Praktis Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Sumber makanan berwarna ungu dan merah tua seperti bit, acai, kale ungu dan buah delima, kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut mampu meremajakan kulit sekaligus mengurangi peradangan pada jerawat. Jadi, di waktu bersamaan jerawat kamu bisa hilang dan tubuh pelan-pelan meregenerasi kulit yang baru, bekas jerawat pun hilang.