Menjaga kesehatan tubuh umumnya dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Pola makan yang baik bukan hanya tentang kenyang, tapi memastikan tubuh mendapatkan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, serat, lemak, vitamin, dan mineral untuk fungsi organ yang lebih optimal.
Namun, ada kalanya kita menginginkan makan makanan kurang sehat seperti junk food. Mengonsumsinya sesekali boleh saja dilakukan, asalkan tidak dijadikan kebiasaan sehari-hari. Itu karena kandungan nutrisinya yang rendah, namun tinggi kalori dan lemak jenuh.
Lantas, makanan apa saja yang sebaiknya hanya dikonsumsi sebulan sekali? Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftarnya.
(ria/ria)