Jarang Disadari, 3 Barang di Kamar Mandi Ternyata Bisa Menularkan Penyakit
Wellness
15 Cara Alami Menghilangkan Karang Gigi yang Membandel di Rumah, Kamu Perlu Coba!
Tim Redaksi HaiBunda | Beautynesia
Kamis, 24 Aug 2023 15:30 WIB
Sikat gigi/Foto: Pexels.com/Sarah Chai
Masalah karang gigi bisa membuat seseorang jadi kurang percaya diri. Ia jadi merasa sungkan untuk berbicara, tertawa, atau pun tersenyum.Â
Karena itu, menjaga kebersihan gigi dan mulut sangatlah penting. Jangan sampai, karang gigi yang ada bisa merusak kepercayaan diri dan kesehatan gigi dan mulut.Â
Diketahui, karang gigi terbentuk saat bakteri di mulut bercampur dengan makanan manis atau tepung, seperti susu, jus, minuman ringan, roti, pasta, dan buah. Yang mana, bakteri ini melepas asam yang memecah karbohidrat dalam makanan dan minuman.Â
Itulah sebabnya ada anjuran selalu sikat gigi setelah makan, agar tidak bertumpuknya sisa makanan dengan bakteri di gigi yang bisa jadi pemicu karang gigi.Â
Nah, mengatasi masalah karang gigi, ternyata ada cara alami untuk menghilangkan. Simak!
1. Sikat gigi secara rutin
Sikat gigi/Foto: Pexels.com/Sarah Chai
Beauties, penting untukmu rajin menyikat gigi secara teratur, dua kali sehari selama 2 menit. Gunakan sikat dengan bulu lembut yang cukup kecil untuk masuk ke dalam mulut.Â
Pastikan menyikat permukaan yang sulit dijangkau di belakang gigi dan geraham belakang. Menurut studi, sikat gigi elektronik bisa menghilangkan plak lebih baik daripada model manual.Â
2. Membersihkan gigi dengan benang khusus
Flossing/Foto: Freepik.com
Membersihkan gigi dengan benang khusus bisa menjadi salah satu caranya. Dengan benang gigi, akan menghilangkan plak di antara gigi dan menjauhkan karang gigi dari area yang sulit dijangkau.Â
3. Perhatikan teknik sikat gigi
Sikat gigi/Foto: Freepik/yanalya
Memperhatikan teknik menyikat gigi juga penting! Sikat gigi secara memutar atau gerakan melingkar selama masing-masing 20 detik pada bagian atas, bawah, dan samping secara bergantian.Â
Sikat gigi selama 2 menit sangatlah berpengaruh, daripada hanya 30 detik dua kali sehari yang tak akan menghilangkan plak. Pilih juga pasta gigi dengan fluorida yang dapat membantu kerusakan enamel.Â
4. Pakai baking soda
Baking soda/Foto: Freepik.com
Cara alami lain yang bisa kamu gunakan adalah membersihkannya dengan baking soda. Bahan pembuatan kue ini juga melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari enamel gigi.Â
Karbohidrat dari makanan dapat secara drastis menurunkan tingkat pH di mulut, menciptakan lingkungan asam yang menyebabkan demineralisasi.Â
Nah, selain keempat cara di atas, masih ada cara lainnya. Baca selengkapnya di sini.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
