Kenali 7 Penyebab Bau Mulut Meski Sudah Rajin Sikat Gigi, serta Cara Atasinya!
Wellness
Biar Segar Sepanjang Hari, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut dengan 6 Tips Ini...
Regitha Mandasari Putri Suryana | Beautynesia
Selasa, 25 Jul 2023 06:45 WIB
Ini penyebab dan cara mengatasi bau mulut/Foto: Freepik/Benzoix
Bau mulut, atau yang lebih dikenal sebagai halitosis adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Penyebab bau mulut bisa bervariasi, mulai dari kebersihan gigi dan mulut yang kurang terjaga hingga kondisi medis tertentu.
Karena itu, penting untuk mengetahui penyebab utama bau mulut agar dapat mengatasinya secara efektif. Berikut ini beberapa penyebab umum bau mulut dan tips untuk mengatasinya.
Dengan membaca artikel ini, diharapkan kamu dapat memahami lebih baik mengenai penyebab bau mulut dan melakukan langkah-langkah untuk mengatasi masalah tersebut.
Penyebab Bau Mulut
 Ini penyebab bau mulut/Foto:Freepik/Cookie_Studio |
Ini dia beberapa alasan yang perlu kamu hindari yang menyebabkan bau mulut:
1. Kurangnya Kebersihan Mulut
Tidak menjaga kebersihan mulut dapat menyebabkan sisa-sisa makanan menempel di gigi, gusi, dan lidah. Bakteri dalam mulut akan mengurai sisa makanan ini, menghasilkan senyawa sulfur yang berbau tidak sedap.
2. Masalah Gigi dan Gusi
Infeksi gigi, gigi berlubang, atau penyakit gusi seperti gingivitis dapat menyebabkan bau mulut. Bakteri yang berkumpul di sekitar area yang terinfeksi akan menghasilkan bau yang tidak sedap.
3. Konsumsi Makanan Tertentu
Makanan dengan bau kuat seperti bawang, bawang putih, beberapa rempah-rempah, dan makanan berlemak tinggi bisa menyebabkan bau mulut. Senyawa aromatik dari makanan ini akan diabsorpsi oleh aliran darah dan dikeluarkan melalui paru-paru, menyebabkan bau saat bernapas.
4. Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok dan mengonsumsi alkohol mengandung senyawa kimia berbahaya yang masuk ke dalam aliran darah dan dikeluarkan melalui paru-paru selama bernapas. Senyawa-senyawa ini bisa menyebabkan bau mulut yang kuat dan tidak sedap.
5. Masalah Kesehatan Lainnya
Beberapa masalah kesehatan seperti sinusitis (radang sinus), gangguan pencernaan, atau masalah pernapasan seperti amandel yang bengkak juga bisa menjadi penyebab bau mulut. Kondisi-kondisi ini dapat menyebabkan aliran udara yang tidak normal atau infeksi di area pernapasan yang menyebabkan bau.
Cara Mengatasi Bau Mulut dengan 6 Tips Sederhana...
Ini penyebab dan cara mengatasi bau mulut/Foto: Freepik/Bezoix
Cara Atasi Bau Mulut dengan 6 Tips Ini!
 Cara atasi bau mulut/Foto: Freepik/Benzoix |
Ini dia 6 tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bau mulut dan meningkatkan kepercayaan dirimu. Simak!
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Rutin menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan membersihkan lidah dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan bakteri yang menyebabkan bau. Sikat gigi secara menyeluruh, termasuk di bagian gigi belakang dan sekitar gusi, untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang menempel.
2. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan dapat merangsang produksi air liur dan membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau. Air liur membantu membersihkan mulut dan melawan bakteri, sehingga permen karet dapat membantu mengurangi bau mulut sementara.
3. Minum Air Putih Secukupnya
Pastikan kamu terhidrasi dengan cukup minum air putih setiap hari untuk mencegah mulut kering. Air liur berperan penting dalam membersihkan mulut dari bakteri, dan kurangnya air liur dapat menyebabkan mulut kering yang memicu bau tidak sedap.
4. Batasi Konsumsi Makanan Berbau Kuat
Hindari makanan dengan bau kuat, terutama sebelum acara penting atau pertemuan sosial. Makanan seperti bawang, bawang putih, dan beberapa rempah-rempah mengandung senyawa aromatik yang dapat diabsorpsi oleh aliran darah dan dihembuskan melalui paru-paru, menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
5. Berkumur dengan Obat Kumur
 Ilustrasi berkumur/Foto: Freepik/freepik |
Menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau. Berkumur dengan obat kumur setelah menyikat gigi dapat membantu membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi, dan juga membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau di mulut.
6. Konsultasi ke Dokter Gigi atau Dokter Umum
Jika bau mulut tetap berlanjut atau berubah menjadi masalah yang serius, segera konsultasikan ke dokter gigi atau dokter umum untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat. Mereka akan membantu menemukan penyebab bau mulut dan memberikan solusi yang sesuai.
Jika bau mulut terkait dengan masalah kesehatan lain, dokter umum dapat memberikan langkah-langkah penanganan yang diperlukan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
