Musim penghujan selalu mengguyur akhir tahun. Pada musim ini pula penyakit seperti batuk, pilek, flu sering menyerang akibat suhu yang lebih dingin dibanding musim kemarau. Jika kita nekat hujan-hujanan saat mobilitas, tentu akan semakin meningkatkan peluang kita terserang penyakit.
Sebab itu, kita perlu menjaga imunitas tubuh tetap optimal agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu oleh flu. Untungnya, dr. John Mafi, seorang associate professor dari Ilmu Kedokteran University of California Los Angeles (UCLA), memberikan rekomendasi 2 bahan makanan paling esensial yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Diungkapnya lewat CNBC Make It, ini dia bahan makanan terjangkau yang wajib kamu konsumsi dan harus ada di rumah.
(dmh/dmh)