Memiliki perut buncit memang sering membuat banyak perempuan tidak percaya diri dengan penampilan. Perut buncit terkadang juga cukup menyusahkan ketika sedang membeli baju atau celana karena kesulitan cari yang muat.
Tidak hanya itu, perut buncit akibat obesitas berpotensi memicu munculnya beberapa penyakit seperti diabetes hingga penyakit jantung. Tak heran banyak perempuan yang berusaha untuk mengecilkan perut buncit dengan berbagai cara.
Kamu yang belum ada niat mengecilkan perut buncit sepertinya perlu memahami terlebih dahulu tipe-tipe perut buncit. Tujuannya agar bisa tahu risikonya dan segera termotivasi untuk mengecilkanya.
Disebutkan di laman Healthline, ada dua tipe perut buncit seperti berikut ini.
Perut Buncit Akibat Lemak Subkutan
Perut buncit/ Foto: freepik.com/KamranAydinov |
Buat kamu yang belum tahu, lemak subkutan atau jaringan adiposa subkutan (SAT) adalah lemak yang ditemukan di bawah kulit. Lemak subkutan adalah lemak lembut yang sering membuat perut terlihat 'bergoyang-goyang'.
Secara umum, wanita memiliki jumlah lemak subkutan yang lebih banyak daripada pria. Berbeda dengan lemak yang ditemukan lebih dalam di rongga perut, lemak subkutan tidak terlalu terkait dengan peningkatan risiko penyakit.
Namun, memiliki terlalu banyak lemak tubuh secara umum, termasuk lemak perut total, dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker tertentu.
Sebaliknya, mempertahankan kadar lemak perut dan lemak tubuh secara keseluruhan secara sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis.