Ada banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh. Salah satu faktor utamanya adalah makanan yang dikonsumsi.
Makanan sehat mengandung nutrisi yang penting untuk memelihara imunitas sehingga kamu tak mudah terserang penyakit. Tahukah kamu makanan apa saja tersebut? Ahli Gizi Kim Shapira membagikan daftar makanan dan tips cara mengonsumsinya kepada CNBC Make It agar kamu bisa merasakan manfaat yang maksimal.
Baginya, menjaga kesehatan usus akan sangat berpengaruh pada imunitas. Nah, yuk cari tahu apa saja makanan tersebut dan cara mengonsumsi terbaiknya!
(dmh/dmh)