24 Juli Diperingati Sebagai International Self-Care Day, Sudahkah Kamu Berbaik Hati pada Diri Sendiri?

International Self-Care Day (ISD) diperingati tiap tahunnya setiap tanggal 24 Juli. Peringatan yang bertujuan menyebarkan kesadaran pentingnya menyayangi dan peduli terhadap diri sendiri ini, telah berlangsung sejak tahun 2011 lho, Beauties!

Adanya tanggal untuk itu, bukan berarti kamu hanya baru peduli dengan diri sendiri pada waktu tersebut ya! Ingat, self-care berbeda dengan egois. Jadi nggak perlu merasa bersalah karena telah melakukannya. Justru dengan rutin melakukan bentuk self-care, kamu jadi lebih sehat secara fisik dan mental, serta lebih siap menghadapi aneka rutinitas beserta tantangannya setiap hari.

Well, jadi kegiatan self-care apa saja andalan kamu? Membaca buku bagus seputar self-improvement, tidur cukup setiap malamnya, merutinkan penggunaan skin & body care, menonton film kesukaan, juga berolahraga adalah beberapa hal di antaranya, lho.

Mengutip National Today, beberapa risiko yang mengintai kalau nggak melakukan sejumlah bentuk self-care justru mudah merasa stres, marah-marah, gampang sakit, sehingga berpotensi mengganggu hubungan dengan orang lain. Duh, malah jadi merugikan diri sendiri dan orang sekitar kita, ya?

Ilustrasi melakukan self-care/freepik.com/freepik

Self-care tentunya bisa dilakukan setiap hari alias memasukkannya ke dalam harianmu. Ada kerangka tujuh pilar self-care yang dikembangkan oleh International Self-Care Foundation Inggris yang mencakup:

Pengetahuan dan literasi soal kesehatan, tentang bagaimana seseorang punya kemampuan untuk memahami informasi dasar dan membuat keputusan penting seputar kesehatan. Lalu soal kesejahteraan mental, beraktivitas fisik, mengkonsumsi makanan sehat, penghindaran risiko terhadap hal-hal yang berpotensi membahayakan diri, penerapan kebersihan sehari-hari (good hygiene), serta praktik penggunaan produk dan layanan yang rasional.

Nah, terkait pada pilar kesehatan, sebagai perempuan kamu tentunya perlu memberi perhatian pada area kewanitaan, Beauties. Tujuannya tentu agar terhindar dari iritasi dan gatal, serta menjaga pH tetap seimbang. Untuk itu kamu bisa mengandalkan pembersih khusus serta sudah teruji secara dermatologis.

Ilustrasi menjaga area kewanitaan agar tetap bersih dan sehat/ Foto: Getty Images/iStockphoto/LumenSt

Adalah Lactacyd, pembersih area kewanitaan yang aman kamu gunakan setiap hari. Terdiri dari tiga varian, di antaranya ada:

- Lactacyd All Day Care, yang mengandung ekstrak susu alami, sehingga terasa lembut saat membersihkan dan melindungi kamu dari gatal dan iritasi;

- Lactacyd Odor Fresh, yang selain susu juga mengandung bahan alami lain seperti sirih, lidah buaya, rosemary, vetiver, sage, daun jeruk nipis, daun nimba, daun timi, sehingga melindungi kamu dari bau tidak sedap seharian; dan

- Lactacyd Extra Nourish, yang mengandung ekstrak susu 2x lebih banyak sehingga dapat mengatasi rasa kering pada area kewanitaan, dan cocok buat perempuan yang sudah pernah melahirkan.

Apapun pilihan kamu dari ketiga jenis ini, jangan khawatir karena ketiganya sama-sama hipoalergenik dan nyaman digunakan setiap hari.

Tunggu Event Seru dari Beautynesia!

Berkenaan dengan hal itu, Beautynesia bersama Lactacyd bakalan punya event seru #SayangiSetiapInci, mulai Juli hingga September 2022 mendatang, Beauties!

Pada event kali ini, Beautynesia dan Lactacyd bakal membuat kamu makin memahami dan mencintai diri sendiri, lewat berbagai acara seru seperti B-Nation Hangout, IG Live dan digital activation, bersama pembicara yang keren dan mumpuni di bidangnya.

So, pantengin Beautynesia terus dan jangan lupa follow dan stay tune Instagram Lactacyd di @lactacyd_id supaya kamu nggak ketinggalan ya!