3 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Saat Puasa, Bisa Cegah Jerawat Hingga Bibir Kering

Beauties, tak terasa kita sudah menyambut kembali bulan Ramadan serta mulai melakukan ibadah puasa. Salah satu permasalahan yang kerap dialami ketika berpuasa ialah permasalahan kulit, mulai dari kulit yang terlihat nggak segar, muncul jerawat, hingga bibir yang kering karena kurang asupan air mineral.

Kendati demikian, sebenarnya ada beberapa manfaat yang baik untuk kulit ketika melakukan puasa, lho. Seperti mencegah tumor dan kanker kulit, meningkatkan siklus kulit sehingga kulit selalu tampak cerah dan mencegah penuaan dini, serta manfaat lainnya.

Namun, memang di kala puasa ada kondisi dan permasalahan kulit tertentu yang kerap dialami, khususnya kondisi kulit yang kering. Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Aninda Marina, SpDV pun mengatakan jika puasa bisa berdampak pada kondisi kulit.

"Ada restriksi cairan dan kalori untuk beberapa jam sehingga menyebabkan kekurangan cairan, menjadi dehidrasi. Sewaktu buka puasa, kalau rehidrasi kurang baik, maka menyebabkan kekurangan cairan di kulit," jelasnya di acara Virtual Media Briefing Bersama Bamed.

Namun, jangan khawatir, Beauties. Kamu tetap bisa berpuasa sekaligus menjaga kesehatan kulit di waktu yang bersamaan dengan mengikuti beberapa cara berikut ini!

Penuhi Kebutuhan Asupan Air Mineral

Selalu menghidrasi kulit serta tubuh dengan minum banyak air putih./ Foto: freepik.com

Pastikan untuk mengonsumsi air mineral yang cukup ya, Beauties. Meskipun harus berpuasa selama kurang lebih 12 jam, kamu tetap bisa mengonsumsi air mineral dengan jumlah yang cukup di kala sahur, berbuka puasa, serta di malam hari setelah berbuka puasa.

Kebutuhan cairan dalam tubuh sendiri dapat dihitung, yaitu 30 mililiter perkilogram berat badan per 24 jam.

Memakai Pelembap untuk Kulit dan Bibir

Ilustrasi pelembab bibir/ Foto: pexels.com

Kondisi kulit wajah, tubuh, hingga bibir cenderung menjadi kering saat berpuasa, Beauties. Untuk itulah, kamu bisa memakai pelembap untuk membantu menutrisi kulit saat berpuasa.

Mulai dari menggunakan pelembap wajah, pelembap tubuh, hingga pelembap bibir. Pastikan juga untuk memakai pelembap secara rutin dua kali sehari setelah mandi, ya!

Penasaran dengan kiat-kiat lainnya untuk menjaga kesehatan kulit selama berpuasa? Temukan jawaban selengkapnya DI SINI, yuk!

--------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!