Mood swing atau perubahan suasana hati adalah perasaan alami yang normal terjadi pada setiap individu, tetapi terkadang suasana hati yang buruk dapat mengganggu produktivitas.
Maka dari itu, penting untuk mengenali ketika mood swing terjadi lebih sering atau intens, karena hal ini dapat mengindikasikan masalah mendasar yang lebih dalam seperti stres atau masalah kesehatan mental.
Cobalah strategi praktis ini sebelum menghubungi teman, keluarga, atau profesional. Strategi ini akan membantu Beauties mengelola mood swing sehingga dapat menjalani hidup yang lebih seimbang. Dalam artikel ini merangkum dari Forbes dan Everyday Health, akan memberikan tiga strategi efektif untuk mengelola mood swing sehingga merasa lebih baik.
(dmh/dmh)