3 Makanan Sehat Korea yang Bisa Bikin Kulit Glowing, Wajib Coba Nih!

Soal perawatan kecantikan, negeri ginseng Korea memang dikenal dengan  produk kecantikan yang bagus. Nggak heran jika kulit orang Korea, terutama perempuan, memiliki kulit yang indah dan sehat. Tak hanya dari perawatan luar, rupanya perempuan Korea memiliki rahasia kecantikan lain yang berasal dari dalam.

Yup, orang-orang Korea mengonsumsi makanan sehat yang sangat baik untuk kecantikan kulit. Berikut 3 makanan sehat ala Korea yang bisa bikin kulit glowing dan sehat.

Sup Kaya Kolagen

Seolleongtang/ Foto: instagram.com/evrythingkorea

Seperti yang kita ketahui kolagen adalah jenis protein tubuh yang berperan penting dalam kulit. Kolagen bisa menjaga kulit tetap halus dan kencang sehingga bisa mengurangi munculnya penuaan pada kulit.

Makanan sehat korea banyak yang mengandung kolagen sehingga sangat baik untk kecantikan kulit. Orang Korea pun kerap mengonsumsi berbagai sup kaya akan kolagen seperti kaldu ayam kolegen, Seolleongtang (sup tulang sapi), dan sup kolagen urat daging sapi tendon.

Teh Barley Korea

Ilustrasi teh/ Foto: Pexels.com/Feyza Daştan

Minuman teh barley Korea atau boricha adalah jenis minuman yang selalu ada di setiap rumah orang-orang Korea. Minuman bebas kafein ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dari vitamin C dan A di dalamnya.

Oleh karenanya, mengonsumsi teh barley ini sangat baik untuk mencegah radikal bebas, meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Bukan hanya bagi kulit saja, boricha ini juga bermanfaat untuk aspek kesehatan lainnya seperti menurunkan kadar kolesterol dan bertindak sebagai antasid alami.

Kimchi

Kimchi/ Foto: Pinterest.com/Korean Bapsang

Makanan sehat Korea yang bisa bikin kulit glowing selanjutnya adalah kimchi. Makanan Korea yang begitu terkenal ini memang mengandung banyak kebaikan untuk kulit. Kimchi memiliki kandungan selenium dari bawang putih yang bisa membantu mencegah penuaan dini.

Kandungan vitamin C dan beta karoten di dalamnya dapat membantu melawan radikal bebas, sehingga kulit akan lebih sehat dan bercahaya.  Makan fermentasi dari sawi putih ini juga kaya akan Probiotic dan Lactic Acid yang sangat baik untuk pencernaan.

Itu dia 3 makanan sehat ala Korea yang bisa bikin kulit glowing. Rupanya rahasia kecantikan perempuan Korea tidak hanya dari luar ya Beauties, namun juga berasal dari pola makan yang sehat!

-----------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!