3 Makanan Tinggi Antioksidan yang Baik Dikonsumsi untuk Menghadapi Efek Polusi

Beauties, seperti yang kita ketahui, kondisi polusi di beberapa wilayah di Indonesia kian mengkhawatirkan. Bahkan di pagi hari yang cerah pun, kabut polusi terlihat jelas meskipun terlihat juga seperti layaknya cuaca yang tengah mendung.

Polusi sendiri tentunya berbahaya bagi kesehatan, baik untuk tubuh, wajah, hingga mata sekalipun. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti beberapa di antaranya berikut ini!

Dark Chocolate

Ilustrasi dark chocolate/ Foto: Pexels.com/Vie Studio

Para pencinta cokelat tentunya bisa bersorak senang, karena jenis dark chocolate memiliki banyak nutrisi, salah satunya antioksidan. Dikutip dari Healthline, dark chocolate memiliki kandungan cocoa lebih banyak dari cokelat biasa, mineral, serta antioksidan.

Antioksidan dalam dark chocolate telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang mengesankan, seperti penurunan peradangan dan penurunan faktor risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi produk kaya cokelat seperti dark chocolate menurunkan tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik secara lebih efektif dibandingkan minuman cokelat.

Bayam

Ilustrasi bayam/Foto: Pexels/Mateusz Feliksik

Masih dikutip dari Healthline, bayam juga mengandung antioksidan yang tinggi, Beauties. Tidak hanya itu saja, bayam pun menjadi salah satu sayuran yang nutrisinya paling 'padat'. Selain kaya akan antioksidan, bayam juga mengandung vitamin, mineral, hingga rendah kalori.

Bayam juga merupakan sumber lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dapat membantu melindungi mata kamu dari kerusakan sinar ultraviolet dan panjang gelombang cahaya berbahaya lainnya.

Selain itu, antioksidan ini membantu melawan kerusakan pada mata yang dapat disebabkan oleh radikal bebas seiring berjalannya waktu.

Buah-Buahan

Anggur, salah satu jenis buah/ Foto: pexels/ ron lach

Buah-buahan dikenal sebagai jenis makanan yang mengandung banyak vitamin, serat, hingga antioksidan yang baik untuk tubuh. Berbagai buah yang kamu konsumsi setiap harinya mampu memberikan banyak manfaat untuk tubuh hingga wajah, Beauties.

Sehingga tidak hanya memiliki tubuh yang kuat dan sehat, namun kamu juga mendapat manfaat untuk kesehatan wajah seperti tampil glowing misalnya. Beberapa jenis buah yang baik untuk dikonsumsi ialah anggur hingga buah naga.

Dikutip dari Healthline, anggur sendiri memiliki berbagai manfaat seperti kaya akan antioksidan, mampu mengurangi kolesterol, baik untuk kesehatan jantung, dan masih banyak lagi.

Ilustrasi anggur Red Globe/ Foto: freepik.com

Nah, kamu juga bisa mengonsumsi jenis anggur Red Globe, Beauties. Selain menyehatkan, jenis anggur ini berwarna merah tua dan tidak berbiji serta memiliki rasa yang manis.

Ilustrasi buah naga/ Foto: Pexels.com/Any Lane

Sementara, buah naga sendiri mampu memperkuat sistem imun tubuh, baik untuk sistem pencernaan yang lebih sehat, hingga mengandung banyak serat.

Kabar baiknya, kamu bisa membeli anggur Red Globe dengan harga terjangkau dalam program Transmart Full Day Sale yang kembali hadir di seluruh gerai Transmart pada Selasa, 22 Agustus 2023.

Dalam program ini, berbagai promo dan diskon akan tersedia selama satu hari penuh di seluruh gerai Transmart di Indonesia mulai dari toko buka hingga tutup pada pukul 22.00 WIB. Berbagai barang unggulan bisa kamu dapatkan dengan diskon 50% hingga 20%.

Pengunjung bisa menikmati diskon 20% dengan pembayaran menggunakan kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank.
Lebih lanjut, dalam program ini masyarakat daerah Jabodetabek bisa mendapatkan anggur Red Globe seharga Rp 4.480 per 100 gram dari harga normal Rp 5.600 per 100 gram.

Lalu untuk harga di Jawa Tengah, Pontianak, dan Bandung dari harga normal Rp 4.790 per 100 gram menjadi Rp 3.832 per 100 gram saja. Untuk wilayah Jawa Timur dan Pontianak dibanderol dari harga normal Rp 6.250 per 100 gram menjadi hanya Rp 5.000 per 100 gram.

Sedangkan untuk pelanggan daerah Jawa Timur, Lampung, Jambi, Pangkal Pinang, dan Palembang, kamu bisa mendapatkan anggur ini dari harga normal Rp 4.990 per 100 gram menjadi Rp 3.992 per 100 gram.

Di Karawang, warga bisa membelinya dengan harga sale Rp 4.792 per 100 gram dari harga normal Rp 5.990 per 100 gram. Selanjutnya, untuk wilayah Manado dan Denpasar, anggur Red Globe bisa dibeli dari harga normal Rp 5.200 per 100 gram dengan harga sale Rp 4.160 per 100 gram.

Di wilayah Mataram, kamu bisa membelinya dengan harga sale Rp 4.600 per 100 gram dari harga normal Rp 5.750 per 100 gram. Di Kupang dan Palu, kamu bisa mendapatkan anggur ini dari harga normal Rp 8.990 per 100 gram menjadi Rp 7.192 per 100 gram.

Untuk wilayah Makassar, kamu bisa membeli anggur Red Globe dari harga normal Rp 6.990 per 100 gram dan harga sale Rp 5.592 per 100 gram. Dan di Medan, harga normal Rp 4.390 per 100 gram didiskon menjadi hanya Rp 3.512 per 100 gram.

Dan untuk wilayah Padang dan Pekanbaru, anggur ini bisa didapatkan dari harga normal Rp 7.590 per 100 gram menjadi hanya Rp 6.072 per 100 gram dengan harga sale. Selain anggur Red Globe, kamu juga bisa membeli buah naga dengan deal yang tak kalah menarik di Transmart, Beauties.

Jenis buah naga yang ditawarkan tersebut yakni Buah Naga Merah. Di Jabodetabek, Jawa Timur, dan Padang, buah ini bisa kamu dapatkan dari harga normal Rp 2.990 per 100 gram menjadi hanya Rp 2.393 per 100 gram.

Di Makassar dan Palu, dari harga Rp 2.450 per 100 gram bisa kamu pulang dengan hanya Rp. 1.960 per 100 gram. Kemudian di Pangkal Pinang, Lampung, dan Bengkulu, dari harga normal Rp. 3.850 per 100 gram menjadi hanya Rp 3.080 per 100 gram.

Untuk wilayah Jawa Tengah, Medan, dan Manado, Buah Naga Merah ini dari harga normal Rp 2.700 per 100 gram menjadi Rp 2.160 per 100 gram saja. Lalu di Mataram dan Palembang, harga normal Rp 3.590 per 100 gram menjadi Rp 2.872 per 100 gram.

Lalu di Kupang, buah ini bisa dibeli dari harga Rp 5.690 per 100 gram menjadi hanya Rp 4.552 per 100 gram. Sedangkan di Pontianak, dari harga normal Rp 2.030 per 100 gram bisa kamu beli dengan hanya Rp 1.624 per 100 gram.

Menarik sekali, bukan? Yuk segera hadir ke gerai Transmart terdekat di kotamu dan nikmati promo Transmart Full Day Sale pada Selasa, 22 Agustus 2023. Jangan lupa bertransaksi menggunakan kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, serta aplikasi Allo Bank, ya!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!