3 Dampak Buruk Makan Terlalu Cepat Bagi Kesehatan
Wellness
3 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Minggu, 23 Aug 2026 18:00 WIB
Mengobati asam urat/ Foto: Freepik.com/freepik
Daun salam banyak sekali ditemukan di Indonesia. Daun ini sering kali digunakan sebagai bumbu dapur yang dapat menyedapkan masakan. Namun daun salam itu sendiri memiliki khasiat lho, Beauties!
Saat daun salam direbus dan airnya dikonsumsi, ada manfaat kesehatan yang bisa kamu rasakan. Ini dia beberapa di antaranya.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah/ Foto: Pexels.com/ALEX SAHARCHUK
Rebusan daun salam dipercaya mampu mengobati hipertensi karena dapat menurunkan tekanan darah. Melansir dari DetikSumbagsel, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dalam daun salam berperan terhadap penurunan darah. Senyawa ini bisa menurunkan vascular resistance (SVR) karena menyebabkan vasodilatasi dan memengaruhi kerja angiotensin converting enzyme (ACE) yang mampu menghambat terjadinya perubahan angiotensin I menjadi angiotensin II. Efek tersebut dapat menurunkan tekanan darah.
2. Mengobati Asam Urat
Mengobati asam urat/ Foto: Freepik.com/freepik
Rebusan daun salam juga diyakini menjadi obat untuk menurunkan kadar asam urat. Melansir dari situs Kemenkes, daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat. Caranya, minum air rebusan daun salam 2 kali sehari 1 gelas atau setara 100 ml.
|
Baca Juga : 5 Manfaat Rutin Konsumsi Teh Serai bagi Tubuh
|
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung/ Foto: Freepik.com/freepik
Selain itu, air daun salam juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Sebab, daun salam juga memiliki senyawa organik asam caffeic yang membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu perlu mengonsumsi 1-2 kali sehari 1 gelas air rebusan daun salam.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
