3 Alasan Kenapa Sebaiknya Kamu Tidak Minum Teh Setiap Hari
Wellness
3 Manfaat Rutin Konsumsi Teh Serai di Pagi Hari
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Minggu, 02 Aug 2026 21:00 WIB
Membantu detoks tubuh/ Foto: Pexels.com/Anna Pou
Beauties, seperti apa rutinitas pagi hari kamu? Setiap orang tentu memiliki rutinitas yang berbeda-beda. Namun, sebaiknya kamu mengawali pagi hari dengan bangun lebih awal, mengonsumsi air putih, serta sarapan makanan padat nutrisi.
Tapi, tidak hanya itu saja, lho. Sarapan kamu juga akan lebih lengkap jika ditemani dengan sejumlah pilihan minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. Salah satunya seperti  teh  serai, Beauties.
Selain enak dan menghangatkan tubuh, ada beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi teh serai di pagi hari. Simak penjelasannya berikut ini, Beauties!
1. Membantu Detoks Tubuh
Membantu detoks tubuh/ Foto: Pexels.com/Anna Pou
Teh serai sering dianggap sebagai detoksifikasi alami karena sifat diuretiknya, Beauties. Teh ini dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui peningkatan buang air kecil, sehingga meningkatkan kesehatan ginjal.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Mendukung kesehatan pencernaan/ Foto: Freepik.com/wayhomestudio
Sifat antispasmodik pada serai menjadikannya obat yang efektif untuk masalah pencernaan, Beauties. Oleh karena itu, mengonsumsi teh serai dapat membantu meredakan kembung dan ketidaknyamanan pada perut, sehingga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
|
Baca Juga : 4 Manfaat Rutin Minum Teh Herbal di Malam Hari
|
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Mendukung sistem kekebalan tubuh/ Foto:Magnific/8 foto
Beauties, teh serai juga memiliki khasiat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin dan mineralnya, seperti vitamin C. Vitamin C dikenal karena perannya dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
