Tidur menjadi salah satu kebutuhan manusia yang sangat berpengaruh bagi kesehatan fisik dan mental. Maka dari itu, penting untuk memerhatikan kualitas tidur sepanjang malam. Salah satu yang memengaruhi kualitas tidur dan kesehatan adalah posisi tidur. Setiap posisi tidur menunjukkan sisi positif dan negatif bagi kesehatan tubuh.
Kamu mungkin memiliki posisi tidur yang paling nyaman. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada faktor yang mempengaruhi posisi tidur, orang dewasa ternyata lebih banyak menyukai posisi tidur miring. Nah, merangkum dari Brightside dan Verywell Mind, berikut ini beberapa pengaruh posisi tidur terhadap kesehatan fisik.
(dmh/dmh)