3 Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur dari Dokter Tertua di Dunia

Howard Tucker dinobatkan sebagai dokter tertua di dunia sepanjang masa oleh Guinness World Records. Ia adalah seorang ahli neurologi dari Cleveland, Ohio selama 75 tahun. Ia wafat di usia 103 tahun pada 22 Desember 2025.

Banyak orang yang bertanya tentang bagaimana dirinya bisa hidup panjang umur, bahagia, dan tetap cerdas di usianya yang mencapai lebih dari satu abad tersebut. Melansir dari CNBC Make It, dokter Tucker membagikan 3 rahasia hidup bahagia dan panjang umurnya, Beauties. Yuk, simak!

1. Jaga Pikiran Tetap Aktif

Rahasia hidup bahagia dan panjang umur dokter tertua di dunia. Menjaga pikiran tetap aktif/Foto: instagram.com/whatsnextmovie

Sebagai seorang dokter, ia terus selalu berpikir, belajar dan memecahkan banyak masalah. Pikirannya tetap aktif dalam meninjau berbagai kasus medis. Ia tidak pernah berhenti belajar.

Ia melakukan kuliah umum di malam hari setelah pulang praktik saat usianya 60 tahun. Tak hanya itu, ia juga lulus dalam Ujian Advokat Ohio pada usia 67 tahun. Ia terus belajar sesuai dengan minat terhadap hukum dan kedokteran. Menjaga pikiran tetap aktif bisa dilakukan dengan membaca, mempelajari keterampilan, bermain musik, berkomunitas, dan aktivitas lainnya, Beauties.

2. Tidak Memendam Amarah dan Kebencian

Rahasia hidup bahagia dan panjang umur dokter tertua di dunia. Tidak memendam amarah dan kebencian/Foto: instagram.com/whatsnextmovie

Rasa kecewa, kehilangan atau merasa tidak tentu umum dirasakan banyak orang. Namun, dokter Tucker tidak pernah memendam amarah dan kebencian tersebut. Menurutnya, kemarahan dan rasa dendam bisa menghabiskan energi. Keduanya berdampak buruk pada kesehatan fisik.

Menurutnya, kemarahan bisa meningkatkan tekanan darah, meningkatkan hormon stres, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Tak hanya itu, energi mental juga bisa habis jika membenci seseorang. Hindari rasa benci menguasai hidup, fokuslah pada hal-hal yang memberi makna untuk hidup.

3. Bersyukur dan Menikmati Hidup

Rahasia hidup bahagia dan panjang umur dokter tertua di dunia. Bersyukur dan menikmati hidup/Foto: instagram.com/whatsnextmovie

Bersyukur dan menikmati hidup atas apa yang dimiliki saat ini menjadi rahasia terakhir yang dibagikan dokter Trucker. Menikmati makanan yang dimakan hingga mensyukuri banyak hal yang terjadi di dalam kehidupan bisa memberikan kebahagiaan. Menurutnya, setiap hari merupakan kesempatan untuk hidup dengan baik, jadi sudah sebaiknya memanfaatkannya dengan sebaik mungkin.

Rahasia hidup bahagia dan panjang umur dari dokter Tucker sangat bisa dicoba nih, Beauties. Kamu setuju?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!