Salad merupakan makanan yang tepat untuk mendukung proses dietmu. Salad biasanya terdiri dari macam-macam jenis sayuran dan buah yang bisa dikombinasikan dengan potongan telur rebus, dada ayam, hingga roti gandum.
Melansir Eating Well, mengonsumsi salad setiap hari dapat mendukung penurunan berat badan secara bertahap. Hal ini karena sayuran berdaun hijau rendah kalori dan tinggi serat sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.
Salad juga bisa kamu jadikan sebagai menu makanan sehari-hari. Nah, Beauties yang ingin membuat salad sayur, berikut resep olahan salad yang pastinya praktis dan menyehatkan.
(dmh/dmh)