Saat kita mengalami perasaan-perasaan negatif, seperti rasa takut, cemas, dan stres, tubuh kita akan memberikan respon, Beauties. Jika mengalami stres kronis, maka sistem respon stres tubuh akan aktif lebih lama dari yang seharusnya dan hormon kortisol ikut berperan dalam proses tersebut.
Oleh sebab itu, hormon kortisol sering kali disebut sebagai hormon stres. Melansir dari Everly Well, hormon ini diproduksi dan disekresikan oleh korteks adrenal dan dilepaskan secara alami ke dalam tubuh setiap hari. Namun, walaupun berperan dalam mempertahankan respon stres, hormon kortisol juga mempunyai fungsi yang berbeda di seluruh tubuh.
Oleh sebab itu, kamu perlu mempertahankan kadar kortisol yang sehat, Beauties. Produksi kortisol yang berlebihan dalam jangka waktu lama sering kali disebabkan oleh stres kronis serta dapat membahayakan kesehatan. Simak tanda-tandanya jika kadar kortisol kamu tinggi berikut ini.