Telur merupakan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Kandungan proteinnya membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan ngemil. Jika telur dikonsumsi pada waktu yang tepat, maka bisa meningkatkan metabolisme dan membantu mempertahankan keseimbangan energi sepanjang hari.
Dengan mengetahui kapan tubuh bisa memanfaatkan nutrisi dari telur, maka akan membantu proses penurunan berat badan lebih efektif dan juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Nah, melansir dari Times of India, inilah 3 waktu terbaik mengonsumsi telur untuk menurunkan berat badan. Simak!
(ria/ria)