Hari Osteoporosis Sedunia atau World Osteoporosis Day (WOD) diperingati pada 20 Oktober setiap tahunnya. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesedaran masyarakat agar menjaga kesehatan tulang sejak dini.
Melakukan upaya pencegahan dari sekarang sangat penting untuk mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari. Tahukah kamu bahwa osteoporosis sering kali tidak menunjukkan gejala hingga tulang benar-benar lemah? Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, namun biasanya lebih sering terjadi pada orang yang berusia lanjut, terutama perempuan. Tapi, bukan berarti kamu tidak bisa mengambil langkah pencegahan sejak dini.
Yuk, kita bahas beberapa cara cegah osteoporosis dilansir dari Johns Hopkins Medicine!