Diet sering kali diartikan sebagai makan sedikit atau tidak makan sama sekali. Padahal, melansir dari Detik Health, pengertian diet secara harfiah adalah pengaturan makan sesuai kondisi seseorang. Jadi, bukan berarti makan sedikit, bahkan tidak makan sama sekali.
Ini juga berarti kamu tetap bisa mengonsumsi makanan, termasuk camilan meskipun tengah menjalani diet. Hanya saja, jika tujuan diet kamu adalah menurunkan berat badan, camilan yang dikonsumsi tentu harus disesuaikan. Pilihlah camilan yang kalorinya rendah.
Camilan diet yang dipilih juga tidak melulu harus yang terkesan modern atau kebarat-baratan. Kamu bisa mencoba jajanan Indonesia, seperti kue tradisional sebagai camilan diet.
Ada beberapa pilihan kue tradisional Indonesia dengan kalori rendah yang bisa kamu konsumsi saat diet. Namun, ingat sekalipun rendah kalori, kue-kue ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebih, ya. Yuk, langsung baca ulasan berikut yang dilansir dari Fat Secret Indonesia.
Kue Putu Ayu
Punya cita rasa yang manis sekaligus gurih, kue putu ayu adalah salah satu kue tradisional Indonesia yang banyak digemari orang. Apalagi, kalau di makan saat masih hangat-hangatnya.
Selain rasanya yang enak, kue yang identik dengan warna hijau dan parutan kelapa di atasnya ini memiliki kalori yang rendah sehingga cocok untuk dijadikan camilan diet. Dalam satu buah kue putu ayu mengandung sekitar 26 kalori, 0,9 gram lemak, 3,78 gram karbohidrat, dan 0,77 gram protein.