Sulit berkonsentrasi di pagi hari bisa saja membuat seseorang menjadi tidak produktif. Hal yang seharusnya bisa dikerjakan dengan cepat, menjadi terhambat karena seseorang merasa kurang motivasi dan juga sulit konsentrasi.
Hal ini sebenarnya bisa disebabkan oleh beberapa hal yang menjadi pemicunya, lho! Namun, bisa juga diatasi dengan berbagai cara.
Terdapat berbagai kebiasaan di pagi hari yang bisa membuat Beauties lebih produktif seharian. Wah, kira-kira apa saja, ya? Yuk, simak!
1. Bangun lebih awal
Ilustrasi bangun pagi/foto:unsplash/ bruce mars |
Bangun lebih awal dari biasanya memang menjadi salah satu kebiasaan yang sulit untuk dilakukan. Butuh niat dan motivasi yang besar agar hal ini bisa tercapai.
Namun, jika Beauties telah berhasil menaklukkan rasa malas untuk bangun di pagi hari maka manfaatnya akan langsung terasa, lho!
Salah satu caranya adalah gunakan alarm dengan volume kencang. Selain itu, hindari menekan tombol snooze yang menjadi penyebab bangun siang.
2. Minum air putih
Ilustrasi minum air putih/foto:unsplash/ Dylan Alcock |
Setelah bangun tidur, biasakan untuk selalu mengonsumsi air putih. Karena saat tidur tubuh tidak mendapatkan cukup air, maka mengonsumsi air putih bisa menghidrasi tubuh kembali.
Selain menghidrasi tubuh, minum air putih juga bisa membuat tubuh terasa lebih bersemangat dan mampu membantu mengaktifkan otot dan organ yang membantu tubuh lebih berenergi.