Hidup bahagia dan panjang umur adalah dua hal yang menjadi dambaan banyak orang. Tentunya, kamu pun menginginkannya kan, Beauties?
Dengan keinginan tersebut, ada beberapa upaya yang perlu diterapkan, bahkan sejak usia dini atau masih sangat muda. Seperti yang dilakukan oleh penduduk di Zona Biru, wilayah di dunia tempat orang cenderung hidup sangat lama, mereka memiliki kebiasaan yang telah diterapkan secara turun-temurun.
Peneliti umur panjang Dr. Giovanni Mario Pes dan rekan-rekannya menemukan banyak orang di Sardinia, yakni pulau terbesar kedua di Italia, yang banyak penduduknya merayakan ulang tahun ke-100 mereka dan seterusnya.
Gen memang memiliki beberapa dampak pada umur panjang, namun Dr. Giovanni menyampaikan bahwa genetika hanya mencakup sekitar 20-25% saja. Sementara itu, beberapa kebiasaan sehari-hari memiliki peran membuat umur panjang dan bahagia.
Lantas, apa saja kebiasaan yang dilakukan oleh penduduk di Sardinia agar bahagia dan panjang umur?