4 Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan

Mint yang juga dikenal sebagai mantha, ternyata memiliki jenis yang beragam seperti misalnya papermint dan spearmint. Daun mint ini sudah banyak digunakan dalam berbagai macam produk, mulai dari makanan, minuman, hingga produk perawatan tubuh dan kecantikan.

Selain aroma nya yang segar, ternyata daun mint juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lho! Ini dia beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari daun mint!

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Minuman Daun Mint /Foto: Pexels.com

Selain kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin A, daun mint ternyata bisa digunakan untuk mengatasi beberapa gangguan pada pencernaan seperti iritasi pencernaan dan sembelit.

Sembelit bisa terjadi karena lambatnya pergerakan makanan di dalam usus sehingga penyerapan air dalam usus menjadi berlebihan. Mengonsumsi ekstrak atau minyak daun mint, bisa membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar.

Meningkatkan Fungsi Otak

Menghirup aroma dari minyak esensial daun mint, ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak lho! Menurut salah satu penelitian di Inggris, menghirup aroma peppermint selama 5 menit bisa meningkatkan daya ingat seseorang.

Bukan hanya itu, menggunakan aroma mint di dalam mobil juga bisa meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa pusing dan mabuk ketika sedang berkendara.

Mengatasi Nyeri

Daun Mint/ Foto: Unsplash.com

Minyak oles berbahan dasar peppermint, memang sudah banyak digunakan untuk meredakan rasa nyeri. Salah satunya adalah untuk mengatasi nyeri pada kepala dan migrain.

Untuk mengurangi nyeri pada kepala, biasanya minyak beraroma peppermint akan dioleskan pada bagian kening. Ternyata treatment tersebut benar ampuh mengurangi rasa nyeri kepala dalam kurun waktu kurang dari 2 jam saja lho!

Bukan hanya dalam bentuk minyak, tablet peppermint juga bisa digunakan untuk mengurangi rasa nyeri pada dada. Mengonsumsi tablet peppermint biasanya juga menjadi solusi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk menelan.

Mengurangi Rasa Gatal

Handcream/ Foto: Pexels.com

Ekstrak daun mint, juga banyak digunakan untuk beberapa produk body care seperti misalnya pada hand cream dan juga foot lotion. Beberapa produk krim untuk ibu hamil, juga bisanya mengandung ekstrak daun mint.

Ternyata penambahan ekstrak daun mint, bukan dilakukan tanpa alasan lho Beautynesian! Kandungan peppermint oil, ternyata mampu mengurangi sensasi gatal yang terjadi pada kulit.

Selain yang sudah disebutkan di atas, beberapa manfaat lainnya yang bisa kamu peroleh dari daun mint adalah mengurangi bau mulut, menurunkan demam bahkan bisa bersifat sebagai anti-mikroba.

Nah, itu dia beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari daun mint. Kira-kira manfaat daun mint apa saja nih yang sudah Beautynesian dapatkan?