Kebiasaan banyak orang di masa kini, setelah bangun dari tidur langsung meraih HP. Baik itu melihat notifikasi yang masuk, membuka Instagram, atau sekadar menonton video TikTok. Tanpa terasa, waktu pun berlalu, sehingga membuat hal-hal penting yang seharusnya dilakukan segera setelah bangun menjadi tertunda.
Kebiasaan semacam ini, tentu bukanlah cara terbaik untuk memulai hari. Oleh sebab itu, cobalah untuk menunda membuka HP setelah bangun tidur. Karena menunda main HP setelah bangun memiliki manfaat untuk kesehatan mental.
Melansir dari Real Simple, berikut beberapa manfaat menunda main HP setelah bangun tidur. Simak di bawah ini!
(ria/ria)