Beauties tentu sepakat bahwa tidur adalah bagian penting dari kesehatan kita. Namun, tidur tepat waktu, tertidur dengan cepat, bangun dengan perasaan segar dan berenergi tidak selalu mudah. Itulah pentingnya mendapatkan tidur yang berkualitas. Oleh karenanya, kita perlu mengatur strategi agar mendapatkan tidur yang berkualitas.
Nah, ternyata negara-negara dari berbagai belahan dunia punya berbagai strategi tidurnya masing-masing loh, Beauties. Mengutip dari laman Verywellmind, berikut adalah beberapa beberapa strategi tidur dari berbagai belahan dunia.
1. Inemuri di Jepang
Strategi tidur di Jepang/Foto: Freepik.com/freepik |
Inemuri juga dimaknai sebagai “hadir sambil tidur”. Apa maksudnya? Dalam budaya Jepang, tidur di tempat kerja tidak dianggap buruk. Tidur malah diterima dan dihargai karena menunjukkan bahwa orang tersebut telah bekerja keras dan memprioritaskan produktivitas.
Oleh karenanya, pekerja sering tidur siang di tempat umum seperti bangku taman, transportasi umum, jalanan, ruang kantor, tangga, dan lainnya di Jepang. Bagaimana Beauties, tertarik mencobanya?