Puasa selama satu bulan penuh sering dijadikan momen banyak orang mencoba merubah gaya hidup lebih sehat. Dengan berpuasa, berarti bisa membatasi asupan makanan dan makan makanan yang lebih sehat untuk tubuh. Namun, terkadang juga tidak bisa menahan diri untuk menyantap banyak makanan lezat yang tersaji saat Idulfitri.
Melansir dari detikedu, Ketua Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), dr Nurul Ratna Mutu Manikam M Gizi SpGk memberikan tips untuk menghadapi berat badan naik berlebih setelah lebaran karena konsumsi makanan berkalori tinggi. Yuk simak tips mencegah kegemukan terjadi usai Idulfitri.
(dmh/dmh)