Rutinitas yang sama dan terus berulang setiap harinya pasti akan menimbulkan kelelahan hingga stress bagi fisik dan mental. Dengan banyaknya kesibukan tersebut, kita perlu sesekali untuk meluangkan waktu sendirian dan menjauh sejenak dari aktivitas rutin yang sering disebut “Me Time”.
Tentunya aktivitas me time harus bisa menyenangkan untuk diri sendiri agar mood kembali bahagia. Seorang Psikolog asal India bernama Sahana S, menuliskan 5 aktivitas me time yang bisa bantu jaga kesehatan mental pada situs Healthshots.
(dmh/dmh)