5 Aplikasi Workout yang Bagus untuk Olahraga di Rumah

Sworkit: Workouts & Fitness Plans

Foto: https://medium.com/@iapplets/sworkit-app-an-intriguing-review-f877e41bab0a

Aplikasi yang pertama adalah Sworkit. Aplikasi workout yang satu ini akan mempermudahmu untuk melakukan olahraga di dalam ruangan atau di manapun kamu berada. Di sini disediakan banyak  tipe workout seperti strength, cardio, yoga, dan stretching yang bisa kamu pilih sesuai dengan kebutuhanmu. Aplikasi ini sudah banyak digunakan orang-orang karena kemudahan akses dan juga setelah digunakan, kamu seperti memiliki personal trainer sendiri, Ladies.

Baca Juga: Kunci Awet Muda dengan Olahraga, Ini Dia Rahasianya!

Keep - Home Workout Trainer

Foto: https://blogs.systweak.com/best-body-weight-exercise-apps-for-fitness/

Jika kamu tipe orang yang mudah bosan dengan latihan yang sama, kamu tidak perlu khawatir karena aplikasi yang satu ini menyediakan berbagai macam jenis workout bahkan lebih dari 400 jenis, kamu bisa pilih sesuka hatimu. Enaknya lagi, di sini kamu bisa menentukan sendiri jenis latihan seperti apa yang ingin kamu tekuni. Di sini juga kamu bisa melihat laporan perkembangan latihanmu.
 

Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts

Foto: https://www.techuntold.com/freeletics-review/

Berikutnya adalah Freeletics: Personal Trainer & Fitness Workouts. Satu lagi aplikasi workout yang menyediakan berbagai macam latihan yang nggak akan membuat kamu bosan, karena di sini disediakan 900 lebih jenis olah raga tanpa harus menggunakan alat!

Aplikasi yang satu ini juga bisa  membantumu menjadi terbiasa melakukan gerakan-gerakan olahraga yang membentuk otot dan bahkan bisa membantu untuk mengurangi berat badan. Di sini kamu juga bisa bergabung dengan komunitas yang bisa memotivasimu untuk rajin berolahraga dan memulai gaya hidup sehat.

30 Day Fitness Challenge - Workout at Home

Foto: https://play.google.com/store

Aplikasi ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Jika kamu mantab menggunakannya, kamu harus berkomitmen penuh karena aplikasi ini akan mengharuskan kamu untuk menyelesaikan seluruh latihan dalam waktu 30 hari. Tapi tenang, karena di sini kamu bisa memilih level latihanmu.

Selain itu, waktu latihan pun akan disesuaikan dengan kebutuhan tubuhmu. Di sini disediakan  video-video pengarah yang akan mengajarkanmu melakukan gerakan-gerakan yang sesuai dengan jenis latihan yang kamu pilih. Jadi aplikasi ini sangat cocok juga untuk para pemula.

Home Workout - No Equipment

Foto: https://www.3nions.com/5-best-home-workout-apps-for-android/

Aplikasi ini akan membantumu melakukan olahraga sendiri tanpa menggunakan alat dan Personal Trainer. Karena pada aplikasi ini sudah disediakan video-video tutorial yang sangat mudah untuk diikuti. Latihan dada, perut, bahu, punggung, hingga perencanaan asupan makanan bagi kamu pun tersedia komplit di sini. Kamu bisa menyesuaikan level latihan sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Praktis bangetkan?

Baca Juga: Jangan Dilewatkan, Sarapan Bisa Bantu Bakar Kalori Lebih Banyak Saat Olahraga!