Saat sedang menghadapi tekanan, kecewa, atau perasaan sedih yang sulit diungkapkan, banyak orang memilih untuk lari bukan secara fisik, tapi secara emosional. Pelarian emosional ini sering dilakukan tanpa sadar, dan meskipun terlihat seperti cara untuk menenangkan diri, dalam jangka panjang justru bisa merusak tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Untuk kamu yang sedang berusaha mengenal diri lebih dalam, penting untuk mengenali bentuk-bentuk pelarian emosional yang tampak sepele, tapi sebenarnya cukup berbahaya seperti yang telah dilansir dari Verywell Mind berikut ini.
(naq/naq)