Buah yang bantu hilangkan lemak biasanya menjadi pilihan pertama saat ingin mulai hidup sehat. Alasannya karena buah mudah diolah dan mudah ditambahkan dalam menu harian. Buah juga rendah kalori dan mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, kamu bisa mengontrol porsi makan dengan lebih mudah.
Sayangnya, tidak semua buah memberikan efek yang sama. Ada buah yang lebih mendukung proses metabolisme tubuh. Healthy eating bukan sekadar diet ketat, tetapi ini adalah kombinasi dari pola makan, istirahat, dan aktivitas fisik.
Menurut Terry Tateossian, ISSA Nutritionist dan IIN Hormone Specialist, konsumsi buah yang tepat dapat menstabilkan gula darah, menurunkan inflamasi, serta mendukung hormon. Dengan hormon yang lebih stabil, proses pembakaran lemak akan bekerja dengan lebih efektif. Yuk, simak buah apa saja yang bisa menghilangkan lemak perut dilansir dari Eat This!