Bagi sebagian orang, ngemil alias mengonsumsi camilan adalah kegiatan yang tidak boleh dilewatkan. Baik itu usai makan, saat bekerja, atau malam hari saat bersantai setelah beraktivitas seharian.
Tapi buat kamu yang lagi diet, memilih camilan tidak boleh asal, nih, Beauties. Ngemil sebenarnya tidak jadi masalah, asal jenis camilan yang dikonsumsi termasuk makanan sehat. Namun, seringnya, kebanyakan orang mengonsumsi camilan yang tidak sehat, sehingga bisa menyebabkan berbagai masalah, salah satunya kenaikan berat badan, perut buncit, hingga gejala refluks.
Tapi tenang, tetap ada camilan lezat yang bikin badan ramping tanpa harus ke gym, kok! Yuk, simak daftarnya berikut ini.
(naq/naq)