Mengonsumsi camilan asin memang sering membuat orang kalap makan. Tahu-tahu sudah habis sekian porsi. Padahal, terlalu banyak makan-makanan asin tidak baik bagi kesehatan, terutama jantung.
Menurut Heart Foundation, asupan natrium yang berlebihan memberikan tekanan ekstra pada pembuluh darah. Dalam hal ini dapat meningkatkan tekanan darah serta memicu kondisi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal.
Jika camilan asin bisa berdampak buruk pada jantung ketika dikonsumsi berlebihan, adakah camilan alternatif yang padat nutrisi? Terutama untuk orang yang ngidam makanan asin tanpa takut kelebihan asupan natrium. Jawaban singkatnya, ada. Berikut daftarnya!
(ria/ria)