Menyambut kehadiran buah hati tentu menjadi momen yang sangat dinantikan. Namun, tahukah kamu bahwa pasca melahirkan, beberapa ibu sering kali mengalami baby blues? Kondisi baby blues adalah perasaan cemas, sedih, atau mudah marah yang biasanya muncul beberapa hari setelah melahirkan.
Hal ini wajar terjadi karena perubahan hormon, kelelahan, dan penyesuaian dengan peran baru sebagai ibu. Jangan khawatir, kamu nggak sendiri, banyak ibu yang mengalami hal serupa.
Kabar baiknya, ada beberapa cara mengatasi baby blues yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan keseimbangan emosi dan menjaga kesehatan mentalmu. Dilansir dari Healthline, ini caranya!
(naq/naq)