Cheating day seringkali dilakukan saat menjalani program diet. Pada satu hari ini, seseorang boleh makan apa pun yang diinginkannya. Namun, perlu diingat bahwa jika kamu sedang menjaga berat badan, kamu perlu mengontrol diri untuk menikmati makanan walaupun sedang cheating day.
Tidak ada yang bisa menolak untuk menikmati makanan, jadi kamu bisa mencoba beberapa cara diet mudah setelah kalap makan agar berat badan tetap ideal, seperti dirangkum dari Oxford Online Pharmacy dan Times of India. Yuk simak selengkapnya!
(dmh/dmh)