Olahraga jadi aktivitas yang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Terkadang olahraga jadi prioritas terakhir karena banyaknya kesibukan, bekerja, kuliah, atau mengurus keluarga. Ternyata, kamu bisa tetap berolahraga sambil berkegiatan lho, Beauties.
Beberapa cara kreatif disarankan oleh pakar kebugaran. Melansir dari Eating Well, tetap bergerak aktif di tengah kesibukan harian juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, seperti kadar gula darah yang lebih stabil, tidur dan suasana hati yang lebih baik, otot dan tulang yang lebih kuat, serta mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan kenaikan berat badan.
Ini dia 5 cara kreatif tetap berolahraga buat kamu yang super sibuk menurut pakar kebugaran. Yuk simak, Beauties!
(dmh/dmh)