Sugar craving adalah kondisi di mana seseorang ingin mengonsumsi gula terus menerus. Seseorang dengan keadaan ini akan kecanduan dengan gula dan sukar untuk berhenti.
Gula memang diperlukan oleh tubuh, tetapi ada batasannya. Dilansir dari situs resmi Kementerian Kesehatan Indonesia, Permenkes Nomor 30 Tahun 2013 telah mengatur anjuran konsumsi gula per orang yakni 50 gram atau 4 sendok per hari.
Orang yang kecanduan gula akan memicu berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga diabetes. Daripada menambah penyakit, lebih baik kita berusaha untuk mencari cara mengurangi konsumsi gula sehari-hari. Yuk, catat!
(naq/naq)